Sokan már alig várják a tavaszi nagytakarítást, mások viszont rettegéssel tekintenek a lomtalanításra. Miért is olyan nehéz megválni a régi dolgoktól? Olga Naiman, New York-i stylist és lakberendező szerint a válasz a hátterében rejlik: miért alakul ki a kötődés a tárgyainkhoz? Egy hasznos megközelítéssel érkezik: a „feloldás” technikájának alkalmazásával, aminek fókuszában az érzelmi szálak lebontása áll.
A feloldás titka: elengedés és megértés
Tudtad, hogy nemcsak a tárgyainkról, hanem a hozzájuk kötődő érzelmekről is beszélhetünk az otthonunkban? Naiman módszere, amely az ő hamarosan megjelenő „Spatial Alchemy” című könyvében részletesebben is olvasható, a „feloldás” fogalmával dolgozik. Ez nemcsak fizikai szintű, hanem belső átalakulás is: az elavult elképzelések, régi szokások és az alacsony önértékelés elengedése. Az, hogy valaki egy régi bútordarabot vagy ruhát nem tud elengedni, valójában egy mélyebb identitásbeli kötődéshez köthető. Egy valamikori személyiségünket próbáljuk tartósítani, ami már nem szükséges számunkra. Az Otthonok & Megoldások rovatában még többet olvashatunk ilyen, és ehhez hasonló témákról.
Az azonosulás a tárgyakkal gyakran egyfajta érzelmi biztonságot nyújt. Nézzük csak meg jobban, vajon a tárgyaink milyen emlékeket hordoznak, és hogy ezek az emlékek hogyan járulnak hozzá jelenlegi önképünkhöz. Feloldani ezeket annyit jelent, mint tudatosan átgondolni, miért tartogatjuk még ezeket a dolgokat.
Praktikus lépések a lelki tehermentesítéshez
Kezdjük a könnyen megoldható részletekkel, azaz a kézenfekvő kacatokkal. A papírkupacok, törött tárgyak, és régi ruhák halmozása gyakran beárnyékolják a mindennapokat. Azáltal, hogy ezekkel kezdjük a rendszerezést, csökken a káoszérzetünk, és máris könnyebb lesz egy újabb lépést megtenni a tisztaság felé.
Naiman második lépése az, hogy felfedezzük a tárgyak és a régi önmagunk közötti kapcsolatot. Mi az, amit csak azért tartottál meg, mert egy régi, letűnt életszakaszodat idézi? Kérdések, mint például: „Biztosan megvenném ezt most?” vagy „Mennyire része ez a tárgy az életemnek?” segíthetnek a tisztánlátásban.
Végül jöjjenek az érzelmekkel átitatott tárgyak. Akadnak emlékek, amelyekhez hosszú időn át ragaszkodunk – családi ereklyék, ajándékok vagy örökségek. Az ilyen tárgyak kiemelten fontosak, sokan azért tartják meg őket, mert úgy érzik, hogy így emlékeznek meg valakiről, aki fontos nekik. Fontold meg, hogy valójában mennyire felelnek meg a jelenlegi életednek, és lehet, hogy valaki más jobban örülne ezeknek.
Mi a szeretet valódi jelentése?
Sokan elfelejtik, de a szeretet nem fizikai dolgokban rejlik, hanem a velük kapcsolatos érzésekben. A feloldás során az az igazi kihívás, hogy felismerjük, a fizikai tárgyaink nélkül is képesek vagyunk továbbvinni az emlékeinket, a szeretetünket. Naiman szerint fontos, hogy a jövőbeli énképünkkel egyező tárgyak maradjanak a környezetünkben, hiszen ők támogatják új énünket.
Ahogy áttekintjük és lassan elengedjük ezeket a feleslegeket, azt is tapasztalhatjuk, hogy az otthonunk újra tükrözi valódi önmagunkat, és nem kényszerzubbonyként funkcionál.
Képzeld el az a fajta otthont, ami tartósan tükrözi a valódi éned! Az Otthonok & Megoldások célja éppen ez: segíteni abban, hogy otthonod ne csak egy gyűjtőhely legyen, hanem a személyiséged valódi kivetülése, ahol minden darabnak megvan a maga helye és története. A cég szakértői szerint a feloldás technikája egy eszköz lehet ezen az úton. Ne aggódj, nem kell egyik pillanatról a másikra történnie a változásnak, de ne feledd, az otthonod és a személyiséged harmonikus kapcsolata kulcsfontosságú lehet a kiegyensúlyozott élethez.
Akármennyire is nehéz feladatnak tűnik, a feloldás módszere átláthatóbbá teheti az életed, és olyan változásokat hozhat, amik egy teljesebb, boldogabb ént eredményezhetnek. Mert végső soron nem az számít, hogy mennyi dolgot birtoklunk, hanem az, hogy milyen érzésekkel kapcsolódunk hozzájuk.
Elkalauzoljuk a hírek világában! További friss híreket talál a Kalauz.hu főoldalán! Kövesse a TechKalauz technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!