Az aranyér sokkal több ember életét keseríti meg, mint gondolnánk. Ennek az állapotnak az egyik fő oka az, hogy sokan nem tudják megfelelően kezelni a testükre nehezedő fizikai nyomást.
De mi köze van ennek a sporthoz és különösen a súlyemeléshez? A válasz egyszerű: a helyes légzéstechnika kulcsfontosságú a kockázatok minimalizálásában. A Dr. Bánfalvi Aranyér Központ lézeres műtéttel segíthet rajtunk.
Az aranyér kialakulásának okai
Az aranyér egy olyan állapot, amely során a végbélnyílás környékén lévő véna kitágul és problémát okoz. Ennek hátterében sokszor a fokozott hasüregi nyomás áll, amely különösen bizonyos fizikai aktivitások során, mint például a nehéz súlyok emelésekor jelentkezik.
Amikor emelünk, a kismedencei és hasüregi nyomás nagymértékben megnövekszik. Ez a nyomás pedig lassítja a vénás keringést, duzzanatokhoz vezethet, ami végső soron az aranyér kialakulását eredményezheti.
Arra kell tehát figyelnie, hogy hogyan kezeli a légzést a fizikai tevékenységek során. A helytelen légzési szokások ugyanis súlyosbíthatják az aranyér kialakulásának esélyét. Azonban a megfelelő módszer elsajátítása segíthet megelőzni a bajt.
Légzéssel megelőzhető a probléma
Edzések alatt, különösen súlyemelés közben nem mindig egyszerű tudatosan figyelni a légzésre. Sokan hajlamosak arra összpontosítani, hogy minél több ismétlést végezzenek, vagy hamar befejezzék a gyakorlatokat. Azonban a légzéstechnika jelentős mértékben befolyásolja a teljesítményünket, és még fontosabb, az egészségünket.
Fontos, hogy az emelés megkezdése előtt vegyen egy mély lélegzetet és azt visszatartsa a gyakorlat közben. Erőkifejtés közben a végbél záróizmát szorítsa össze. Ez a technika csökkenti a belső szervekre, valamint a záróizmokra ható nyomást. A gyakorlat végén történő kilégzés során a nyomás lecsökken, így csökkenti annak esélyét, hogy az aranyér tünetei felerősödjenek vagy újabb tünetek alakuljanak ki.
Ha bármilyen kellemetlen érzést vagy tünetet tapasztal, akkor tanácsolt szakértőhöz fordulnia.
Mit tehet, ha aranyér tünetei jelentkeznek?
A Dr. Bánfalvi Aranyér Központ szakértői rengeteg páciensnek segítenek visszanyerni a mindennapi élet komfortját. Orvosaik személyre szabott tanácsokkal látják el, amelyek figyelembe veszik az életmódjának egyedi jellegzetességeit. Konzultáció során különféle terápiás eljárásokat javasolnak, amelyek között gyógyszeres kezelés, ambuláns beavatkozások is szerepelhetnek.
Amennyiben aranyérre utaló jeleket észlel, javasolt azonnal orvoshoz fordulnia. A proktológiai vizsgálatok segítenek felismerni az aktuális állapotot és meghatározni a legmegfelelőbb kezelési stratégiát. Az időben történő szakértői beavatkozás gyakran megelőzheti a komolyabb műtéti megoldások szükségességét.
Elkalauzoljuk a hírek világában! További friss híreket talál a Kalauz.hu főoldalán! Kövesse a TechKalauz technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
